ヘアーシェーン鴨下です。
在宅太りで4キロ太ってしまった…という超個人的な告白をしてから四か月。
先日健康診断があり、ついに結果がでました。
ゆる～いダイエットを続けた結果…マイナス3キロに成功しました！（涙）
ちゃんと痩せられるなら、人生最大体重を写真に撮っておけばよかった！！
あんまり大きい声では言えませんが、今は51キロです。（逆算してください）
身長が166あるので、BMIはむしろ痩せぎみ（すぎ？）の部類に入ってしまうんですが…
体重は減ったけどお腹はへこまないんです…
どうやらお腹というのは、最後に痩せる部位らしく（涙）
これからは体重ではなく、見た目（筋肉）にこだわって身体をつくっていきます。
ちなみに、わたしがダイエットの際にお世話になったのがこちら。
１．【リングフィットアドベンチャー】
２．【太陽カプセル】
３．【じょうできスムージー】
先日、「リングフィットアドベンチャーで痩せない」って言ってたじゃん、と思われるかもしれませんが…
わたしは運動で痩せやすい体質をつくり、身体を燃焼させ、食べ過ぎを防止したことで痩せられた、と思っています。
（超個人的な意見です）
そもそも、動いてもいないのに今まで食べ過ぎだったんですよね。
「時間になったから食べる」というのも辞めました。
人のダイエット成功体験を聞いていると、痩せられる気になってきませんか？？
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