ヘアーシェーン鴨下です。
5月から在宅勤務を始め、
もうすぐ在宅歴4ヶ月です。
ここまで順調に来たと思っていたのですが、
ついに試練のときがやってきました…
「在宅太り」
もともと太りにくい体質なため、
「在宅勤務や外出自粛で太った」という話を聞いても他人事でした。
でも、ちょっと最近お腹まわりがキツイな～
と、
軽い気持ちで体重計にのったところ…
４キロ太ってました。
（人生最大！）
猛暑日のダイエットは…
太った理由はわかっているんです。
圧倒的な運動不足。
一日平均1,500歩。
食事量は変わらず、
昨年の半分以下しか歩いていないので太って当然…
ダイエットをするなら健康的に運動で痩せたい。
とはいえ、こんな暑い毎日、
外でウォーキングなんてとんでもない。
話題のダイエット「ハンドクラップダンス」も考えましたが、運動嫌いにこういうダイエットは長続きしなさそう…
運動量に対し、食べる量が多いのなら食べる量を減らしたら…？
楽々ダイエットのすゝめ
ダイエットの定番「置き換えダイエット」
じょうできスムージーに含まれるチアシードとおからが水分に反応して膨らむため、1回分の量でしっかりと満足感があります。
だから、ダイエット中のつらい「空腹感」をコントロールできるんです。
また、続けやすいようおいしさにもこだわっています。
わたしも飲んでみましたが、
ココナッツとマンゴー味でおいしく飲めました。
（ココナッツもマンゴーも嫌いなのに…！）
さっぱりした嫌味のない味なので、
普段嫌いな方でも飲みやすいです。
でもいざ食べちゃだめ…
と思うと、急に甘いものを食べたくなっちゃいますよね。
じょうできスムージーは脂肪や糖分の吸収をおさえ、健康でバランスの取れた体づくりをサポートしてくれます。
置き換えダイエットをするタイミングは？
即効性を求めるなら断然、夜がおすすめ。
夜はエネルギー消費量が少なく、
たくさん食べると確実に太ってしまうからです。
お腹が空いても寝てしまえば空腹を忘れられますしね。
わたしは昼の置き換えにチャレンジ。
子どもに「ごはん食べなさい」と言ってる手前、子どもの目の前でごはんを食べないことはできないので…
こどもが保育園に行っているお昼に置き換えします。
付属スプーンすり切り1杯を水150CC前後で溶かして飲むだけなので、簡単に済ませたいお昼にもピッタリです。
一袋でおよそ一ヶ月分。
おいしく簡単にダイエットしたい方、
▽こちらからどうぞ▽
ヘアーシェーン店頭（〒444-0823 愛知県岡崎市上地2-18-2）または、
電話注文：0564-53-5074
メール注文：info@hairschon.com
LINE注文：LINE ID→hairschon
オンラインショップ：https://hairschon-online.com
お支払方法：代金引換（現金・クレジットカード・電子マネー）、銀行振込（前払い）、paypal（ネット上クレジットカード決済）