こんにちは美穂です！
1月も後半に入り、暦の上では一年で最も寒さが極まる「大寒（だいかん）」の季節ですね。
「毎日しっかり着込んでいるのに、体の芯が冷えている気がする」そんなお悩みを感じていませんか？
続きを読む 1月の冷えは「内側」から解決。40代から意識したい、太陽を纏うセルフ養生こんにちは美穂です！
1月も後半に入り、暦の上では一年で最も寒さが極まる「大寒（だいかん）」の季節ですね。
「毎日しっかり着込んでいるのに、体の芯が冷えている気がする」そんなお悩みを感じていませんか？
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